Pingu - Andrea wächst über sich hinaus
Shownotes
Manchmal verändert sich nicht die Welt um uns herum, sondern wir selbst werden mutiger!
Andrea liebt ihr Tennistraining. Mit jeder Stunde lernt sie etwas Neues und wird sicherer auf dem Tennisplatz. Auch wenn nicht jede Übung sofort gelingt, weiss sie inzwischen: Fehler gehören dazu!
Doch dann erinnert sie sich an etwas, das ihr früher grosse Angst gemacht hat: das riesige Einkaufszentrum mit all den Menschen, Geräuschen und Rolltreppen.
Für ihre eigene Tennisausrüstung möchte Andrea noch einmal dorthin zurückkehren. Aber wird sie sich diesmal trauen?
Als sie am Abend in den Spiegel schaut, erinnert sie sich an all die Dinge, die sie bereits geschafft hat. Und plötzlich sieht sie sich selbst mit ganz anderen Augen.
🌟 Das entdecken wir in dieser Folge:
- Jeder kleine Fortschritt macht uns stärker.
- Fehler gehören zum Lernen dazu.
- Wir dürfen stolz auf unsere Entwicklung sein.
- Etwas, das uns früher Angst gemacht hat, kann sich heute anders anfühlen.
- Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern sich trotzdem etwas zuzutrauen.
💭 Eine Frage an dich:
Gibt es etwas, das dir früher Angst gemacht hat und das du heute schon viel besser kannst? Vielleicht war es, alleine etwas zu bestellen, ein neues Kind anzusprechen oder einen unbekannten Ort zu besuchen. Wie fühlt es sich an, wenn du daran zurückdenkst? 🪞 Deine kleine Mitmachübung – Mein Mut-Spiegel Stell dich vor einen Spiegel und schau dich freundlich an. Denke an drei Dinge, die du schon geschafft hast, obwohl du zuerst unsicher warst. Dann sage laut zu deinem Spiegelbild: «Ich bin mutig.» «Ich darf Fehler machen.» «Ich kann das!»
Vielleicht fühlt es sich zuerst etwas ungewohnt an. Das ist völlig in Ordnung. Mit jedem Mal kannst du üben, freundlicher und zuversichtlicher mit dir selbst zu sprechen.
💛 Deine Dankbarkeitsübung für den Abend
Überlege dir heute drei Dinge, für die du dankbar bist. Und dann denke an einen Moment, in dem du mutig warst oder etwas Neues gelernt hast. Auch kleine Erfolge verdienen es, gefeiert zu werden!
💙 Dein Mutmach-Satz für heute:
«Ich bin stärker, als ich manchmal glaube. Ich darf wachsen, lernen und über mich hinauswachsen.»
Vielleicht ist eine Herausforderung noch genauso gross wie früher. Aber du hast inzwischen dazugelernt, Erfahrungen gesammelt und neuen Mut gefunden.
🐧✨ Viel Freude beim Zuhören und beim Entdecken deiner eigenen Stärke!
Aus der Kindergeschichte «Pingu kann sich nicht entscheiden» von Anita Albrecht.
🎧 Kinderpodcast «Kleine Tiere – grosse Abenteuer»
Transkript anzeigen
00:00:01: zurück in sich aufs Zentrum.
00:00:03: Die Woche vergönnt wie im Flug.
00:00:06: Mittlerweile geht Andrea zweimal pro Woche ins Tennis-Training.
00:00:11: Jedes Mal freut sie sich schon Tage voraus, denn sie liebt das Gefühl, auf dem Platz zu stehen!
00:00:19: Mit jeder Trainingsstunde wird sie immer sicherer.
00:00:24: Alle Schläge werden immer besser und jedes Mal wenn Drossa Eine neue Übung zeigt, ist Andrea immer noch in Gehrung und will sie immer sofort ausprobieren.
00:00:38: Aber nicht immer alles klingt von Anfang an.
00:00:42: Mängis verliert sich auch ihr Gleichgewicht.
00:00:45: Und Mängi muss ihren Übungen mehrmals machen bis es endlich klappt!
00:00:51: Aber das macht nichts denn inzwischen weiss Andrea dass Lernen auch Zeit braucht Und jeden kleinen Fortschritt ist immer ein grosser Erfolg.
00:01:04: Bis jetzt hat Andrea ihre Tennis-Schläger und Trainingskleider in der Tennisschule auslehnen können, doch eines Abends, wo sie vom Training noch heimkommt, setzt sie sich mit den Mami wieder an die Kochen-Tische.
00:01:21: Währenddem sie die warme Schocke trinken, denken sie über das Trainingstraining nach.
00:01:27: Andrea liebt, Dennis spielen und sie liebt es auf dem Trainingplatz zu stehen.
00:01:34: Und dann weiss sie, sie will das ganz sicher machen!
00:01:39: Sie will weitermachen – nicht nur nächste Woche, nicht nur nächsten Monat, sondern ganz lange.
00:01:47: Diese Gedanken macht sich glücklich.
00:01:50: Doch gleichzeitig erinnert sie sich auch an etwas.
00:01:54: Wenn sie wirklich weitermacht braucht sie irgendwann ihren eigenen Tennis-Schläger und ihre eigenen Trainingskleider.
00:02:05: Bei dem Gedanken von dir bau ich ein wenig an von Kribbeln, denn sofort muss sie einen anderen Tag denken – an den Ausflug mit dem Zug in die Stadt, an das grosse Einkaufszentrum.
00:02:20: Dort waren doch viele Leute und die Rolltreppe und die lauten Geräusche Und so viel Geschäft!
00:02:29: Dort habe ich mich so, so klein gefühlt.
00:02:33: Fast so als würde sie immer mehr aus Menschen
00:02:36: untergehen.".
00:02:38: Andrea schaut zum Fenster raus.
00:02:41: Dessen färbt sich die Sonne im Himmel langsam orange.
00:02:46: Sie denkt an den Tennisplatz.
00:02:49: Sie dachte an Rosa.
00:02:51: An ihre neuen Freunde und sie denkt an das Gefühl wie sie den Schläger hat und der Ball sicher über das Netz überschlägt.
00:03:01: Und dann wird ihr klar, wenn Sie Ihre eigene Dennis-Ausrüstung wollen muss sie nochmal sich dieser neuen Herausfordering stellen – und sie muss zurück in seinen Kaufzentrum!
00:03:16: Für einen Moment wird es sich still.
00:03:19: Früher hat sie gesagt «Nein, ich will da nicht, ich komme nie wieder um so viele Menschen.».
00:03:27: Doch Andrea hat sich verändert und ist nicht mehr die gleiche wie vor ein paar Monaten.
00:03:34: Sie hat gelernt Entscheidungen zu treffen, sie hat gelernt neue Sachen auszuprobieren Und sie lernt mutig sein auch wenn sie zuerst ganz viel Angst hat.
00:03:49: Langsam haust ein Lächeln über ihr Gesicht.
00:03:53: Vielleicht ist das Einkaufszentrum gar nicht mehr so gross.
00:03:58: Vielleicht ist es jetzt einfach ein bisschen anders, weil sie sich verändert hat?
00:04:06: Vielleicht ist das Einkaufszentrum etwas kleiner geworden, weil Andrea grösser geworden ist – aber nicht unbedingt der Körper grösster geworden ist, sondern weil ihr Herz und ihre Mute gräusser geworden sind.
00:04:22: Andrea nimmt noch mal einen tiefen Atemzug!
00:04:26: und tief in ihrem inneren Weißi, das Mal wird sie bereit sein.
00:04:31: Und das Mami verspricht ihr, dass sie gemeinsam zusammen in das Einkaufszentrum gehen.
00:04:40: Andrea steht vom Kochtisch auf und geht ins Spiegel in ihrem Zimmer.
00:04:46: Das warme Licht von ihren Nachtdschlampen leuchtet durch den ganzen Raum durch – und draussen funkeln bereits die ersten Sterne am Himmel!
00:04:57: Andrea schaut in die Spiegel.
00:05:00: Früher, als sie in der Spiege geschaut hat, hatte sie immer eine grosse Unsicherheit.
00:05:07: Ganz viele Fragen, ganz viel Zweifel und auch so viel Angst, dass sie etwas falsch machen können.
00:05:15: Doch wenn sie jetzt in den Spiegeln schaut, sieht sie etwas anderes.
00:05:20: Sie sieht ein Bingo, das in der letzten Woche ganz viel gelernt hat!
00:05:26: Sie muss lächeln, wo sie an Geschichte denkt mit dem weissen Bullofer und dem Marie-Käfer.
00:05:34: Damals hat sie zum ersten Mal getraut um für erste Gedanken zu lassen.
00:05:41: Sie denkt als Restaurant, was sie sich fürs Essen entschieden hat.
00:05:46: Sie denke an die kleinen vielen Entscheidungen in der Schule Und sie denkt an ihr erstes Training in den Tennis Hallen.
00:05:56: Sie mag sich noch gut erinnern, wie nervös sie war.
00:06:00: Aber trotzdem hat sie die ganze Mut zusammengenommen und ist in den Hallen gelaufen.
00:06:08: Andrea richtet sich auf und ist jetzt etwas grösser.
00:06:13: Ich habe schon so viele mutige Sachen gemacht", sagt sie.
00:06:26: Dass es okay ist, Fehler zu machen.
00:06:30: Ich habe gelernt dass ich viel stärker bin als ich glaube und je mehr sie spricht desto wärmer fühlt sich ihr Herz her.
00:06:41: Dann denkt sie wieder an das grosse beängstigende Einkaufszentrum.
00:06:47: Doch dieses Mal hat sie nicht lange ein Kribbeln im Bauch.
00:06:52: Andrea schaut sich im Spiegelbild tief in die Augen.
00:06:57: Ich kann das, sagt sie entschlossen.
00:07:00: Dann wiederholt sie es noch mal aber ein bisschen lüter.
00:07:04: ich kann das.
00:07:06: und nochmal ich kann dass.
00:07:09: Und plötzlich muss sie lachen Denn tief in ihrem Inneren glaubt sie jetzt ihre eigene Worte.
00:07:17: Vielleicht würde sie im Einkaufszentrum wieder etwas nervös werden vielleicht wird ihnen alles perfekt laufen Aber Das muss es ja auch gar nicht.
00:07:29: Sie weiss, wie sie sich früher gefühlt hat und sie weiss früher hatte sie Angst, aber sie weisse jetzt, dass sie die Angst kann überwinden und Mut bedeutet, das sie das einfach machen muss.
00:07:45: Andrea schaut noch mal in ihre Spiegel und zeigt noch einmal laut Ich kann das!
00:07:53: Und wenn du willst wissen, wie die Geschichte weitergeht Und ob Andrea tatsächlich ins Einkaufszentrum geht erfährst du nächste Woche, wenn es wieder heisst, kleine Tiere auf grossen Abenteuren.
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