Pingu - das kleine Buch voller Sterne
Shownotes
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns zeigen, wie viel wir schon geschafft haben!
Andrea liebt inzwischen ihr Tennistraining. Sie probiert neue Übungen aus, traut sich in der Schule häufiger, ihre Meinung zu sagen, und weiss: Wenn etwas nicht sofort gelingt, darf sie es einfach noch einmal versuchen.
Doch Andrea hat noch ein besonderes Geheimnis, das ihr jeden Tag hilft, mutiger zu werden.
Jeden Abend stellt sie sich vor ihren Spiegel und sagt sich liebevolle Mutmach-Sätze. Anschliessend nimmt sie ihr kleines dunkelblaues Buch mit den goldenen Sternen hervor – ihr Erfolgsjournal. ⭐
Darin sammelt sie ihre schönsten Erlebnisse, ihre Dankbarkeitsmomente und ihre kleinen und grossen Erfolge.
🌟 Das entdecken wir in dieser Folge:
- Selbstvertrauen wächst mit kleinen Schritten.
- Fehler helfen uns, Neues zu lernen.
- Unsere Gedanken und Worte können uns Mut machen.
- Dankbarkeit hilft uns, die schönen Momente des Tages wahrzunehmen.
- Auch kleine Erfolge verdienen unsere Aufmerksamkeit.
💭 Eine Frage an dich:
Was hast du heute geschafft, auf das du stolz bist? Vielleicht hast du jemandem geholfen, dich im Unterricht gemeldet oder etwas ausprobiert, das du vorher noch nie gemacht hast.
🪞 Deine kleine Mitmachübung – Der Mutmach-Spiegel
Stell dich vor einen Spiegel und schau dich freundlich an.
Sage dir diese drei Sätze: 💙 «Ich bin mutig.» 💙 «Ich darf Fehler machen.» 💙 «Ich lerne jeden Tag etwas Neues.»
Du kannst dir auch einen eigenen Mutmach-Satz ausdenken!
⭐ Dein eigenes Erfolgsjournal
Nimm ein kleines Notizbuch oder ein Blatt Papier.
Schreibe oder zeichne jeden Abend:
💛 Drei Dinge, für die du dankbar bist. Vielleicht ein schönes Erlebnis, ein lieber Mensch oder ein lustiger Moment.
🌟 Drei Dinge, die dir heute gelungen sind. Das können auch ganz kleine Erfolge sein. Wenn du noch nicht schreiben kannst, darfst du deine Erlebnisse einfach malen oder sie jemandem erzählen.
💙 Dein Mutmach-Satz für heute:
«Ich bin stolz auf meine kleinen Schritte. Ich lerne jeden Tag dazu und darf an mich glauben.»
Nicht jeder Tag muss perfekt sein. Auch an schwierigen Tagen kannst du etwas lernen, und manchmal ist schon ein kleiner Schritt ein grosser Erfolg.
🐧⭐ Viel Freude beim Sammeln deiner eigenen Sternenmomente!
Aus der Kindergeschichte «Pingu kann sich nicht entscheiden» von Anita Albrecht.
🎧 Kinderpodcast «Kleine Tiere – grosse Abenteuer»
Transkript anzeigen
00:00:01: Das kleine Buch voller Sternen.
00:00:04: Seit einigen Monaten gehört die Dennis-Training ganz selbstverständlich für Andrea dazu.
00:00:11: Sie freut sich immer, wenn am Nachmittag Dennis ansteht und sie in den Hallen geht.
00:00:19: Kuhmisch Amics Joule vorbei und sie gegessen hat, lädt sie schon ihre Kleider an.
00:00:25: Und sie will immer gerade sofort in den Hallen gehen!
00:00:29: Sie ist immer etwas ungeduldig, wenn sie noch warten muss, bis sie mit der Mami endlich in die Tennishalle kann.
00:00:36: Weil diese Tennis-Halle fühlt sich inzwischen an wie ein zweites Zuhause.
00:00:43: Andrea kennt die anderen Kinder inzwischen gut!
00:00:47: Mit einigen lachen sie vor dem Training.
00:00:51: Mit anderem jebt sie nach einer Stunde noch kleine Bewegungen.
00:00:55: Und natürlich freut sie sich jedes Mal auf Rosa.
00:01:00: «Und bist du bereit für etwas Neues?» fragt Rosa mit einem Lächeln, dass Andrea nicht immer begeistert.
00:01:08: Immer!
00:01:10: Sie liebt neue Übungen ausprobieren.
00:01:14: Ein paar klappen sofort.
00:01:16: Für andere Übige braucht sie mehrere Versuche.
00:01:20: Aber das stört Andrea nicht.
00:01:23: Früher hat sie gedacht Ah, ich kann das nicht!
00:01:26: Ich muss gar nichts probieren.
00:01:29: Aber heute sagt sie... Wenn ich es nicht habe, dann lerne ich es einfach und das kommt schon gut.
00:01:37: Und genau das macht einen grossen Unterschied.
00:01:42: Auch in der Schule bemerken alle wie sich Andrea verändert hat.
00:01:47: Wenn die Lehrerin eine Frage stellt, hebt Andrea viel häufiger als sonst ihren Flügel.
00:01:54: Früher hat sie immer gehofft, dass sie nicht dran kommt und die Lehrerin ihr keine Fragen stellt.
00:02:02: Aber heute freut sie sich wenn sie etwas weiss und wenn sie aufstrecken kann.
00:02:08: Manchmal ist der Antwort auch nicht richtig.
00:02:11: Dann lächelt sie und versucht es gleich wieder.
00:02:15: Inzwischen weiss sie.
00:02:17: Fehler sind kein Niederlagen!
00:02:20: Sie sind kleine Helfer auf dem Weg zum Lernen.
00:02:26: Auch mit ihren Freundinnen fühlt sie sich immer wohler.
00:02:30: Sie traut sich, ihre Meinung zu sagen und sie sagt was sie denkt.
00:02:35: Sie entscheidet selber bei welchem Spiel sie will damit machen und bei welem nicht!
00:02:41: Und wenn sie ganz mutig ist, sieht sie sogar einen eigenen Vorschlag, das sie gemeinsam können machen... ...und ist richtig stolz, wenn die anderen Kinder das auch wollen.
00:02:54: wo Andrea vorschlägt.
00:02:57: Immer öfter denkt Andrea gar nicht mehr darüber nach, ob eine Entscheidung jetzt richtig oder falsch ist.
00:03:05: Sie trifft sie einfach und meistens fühlt sich es richtig an, weil sie hat gelernt auf ihre Intuition zu lassen!
00:03:14: Es gibt aber auch etwas anderes, das Andrea hilft.
00:03:19: Jeden Abend bevor sie schläft stellt sie sich immer ins Spiegel in ihrem Zimmer.
00:03:26: Eine kleine Lampe auf dem Nachtdisch verbreitet warmes gemütliches Licht.
00:03:32: Andrea schaut ihn immer in den Spiegel und in ihre Augen.
00:03:38: Dann sagt sie, ich bin mutig!
00:03:42: Ich darf Fehler machen.
00:03:45: Ich lerne jeden Tag etwas Neues.
00:03:48: Ich habe mehr als ich denke.
00:03:50: Ich kann das.
00:03:53: Am Anfang haben sich die Sätze.
00:03:55: etwas ungewollt angefühlt.
00:03:58: Aber sie säht sich jeden Tag und jetzt ist es nicht mehr seltsam.
00:04:03: Inzwischen macht sie das jeden Abend genau so, wie es zehn Putzen.
00:04:10: Und jedes Mal wenn sie die Sätze ausspricht, glaubt sie ein kleines bisschen mehr an.
00:04:17: Nachdem Andrea sich in den Spiegel angeschaut hat, hockert sie immer auf ihr Bett und nimmt ein kleines dunkles Buch führen.
00:04:27: Auf dem Einband funkelen viele kleine goldige Sterne, es ist ihr Dankbarkeitstagebuch oder wie andere sagen das Erfolgsjournal.
00:04:41: Sie setzt sich auf ihres Bett, schlägt das Buch auf und nimmt ihre Lieblingsstift zur Hand.
00:04:49: Jeden Abend schreibt sie drei Sachen in die für sie dankbar sind.
00:04:54: Heute schreibt sie ihr.
00:04:57: Ich bin dankbar für das schöne Tennis-Training!
00:05:01: Ich bin Dankbar, dass ich mit Mia in den Pausen gelacht habe... ...ich bin dankbaar, dass Mami mich immer unterstützt.
00:05:11: und nachher schreibt Sie noch drei Sachen auf, die Ihnen im Tag gelungen sind.
00:05:18: Heute schrieb sie, ich habe mich im Unterricht gemeldet.
00:05:23: Ich habe eine neue Übung im Tennis ausprobiert.
00:05:27: Ich habe an einem Mitschüler geholfen, dann Andrea lächelt zufrieden.
00:05:33: Ein paar Erfolge sind gross und andere klein.
00:05:38: Aber inzwischen weiss ich, dass kleine Erfolgen wichtig sind.
00:05:44: Denn viele kleine Schritte führen irgendwann einen grossen Weg.
00:05:51: Sie klappen ihr Erfolgsjournal zu streichelt mit dem Flügel über die goldigen Sterne auf dem Einbahn.
00:05:59: Und sagt, heute war ein richtig guter Tag!
00:06:04: Sie leidet es auf ihren Nachtisch und schläft dann friedlich ein.
00:06:10: Und jetzt bin ich neugierig?
00:06:13: Schreibst du auch einen Erfolgstagbuch?
00:06:16: Schriebst du ihnen für was, als du dankbar bist?
00:06:21: Das Erfolgsdagebuch ist erhältlich auf meinem Shop.
00:06:25: Kleine Tiere, grosse Abenteuer.
00:06:28: Und wenn du willst wissen wie die Geschichte weitergeht erfährst du nächste Woche wenn es heisst kleine Tier auf grosser Abenteur.
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